Vertraue deinem Körper

Es ist erwiesen, dass Menschen in besonders schwierigen Lebenssituationen über sich hinauswachsen. Darauf kannst du vertrauen.

Du befindest dich in der Trauer. Ein geliebter Mensch ist gestorben.

Gefühle der Ohnmacht, des Schmerzes, der Hoffnungslosigkeit, aber auch der Angst, Panik und Verzweiflung beherrschen Deinen Alltag.

Du denkst jetzt vielleicht: Alltag, den gab es einmal. 

Nichts ist mehr wie es war

Du befindest dich in einem Zustand, den Du so wahrscheinlich zum ersten Mal durchleben musst.

Alles erinnert Dich an Deinen lieben Verstorbenen und Deine Gedanken kreisen:

Wie soll ich das nur überstehen?

Wie soll es jetzt weitergehen?

Woher nehme ich die Kraft, um das auszuhalten?

Das schaffe ich nie

Eines kann ich Dir schon jetzt sagen: Du schaffst das.

Wenn Du in einer Stunde auf die Uhr schaust, hast du diese Stunde bereits hinter Dir. Und wenn Du morgen aufstehst, hast Du auch diese Nacht überstanden. Und am

Abend hast du bereits den nächsten Tag überstanden.

Natürlich ist für den positiven Ausgang der veränderten Lebenssituation wichtig, wie du die Zeit verbringst … aber dazu kommen wir in den nächsten Ratgebern.

Du glaubst mir jetzt nicht, aber es wird so sein.

Kraft und Energie

Kraft und Energie stehen Dir zur Verfügung, auch wenn Du das nicht für möglich hältst.

Und weißt Du warum?

Der Körper reagiert in lebensbedrohlichen Situationen automatisch.

Nicht nur Deine Gedanken beeinflussen Dich, auch Dein Unbewusstes.

Dein Unterbewusstsein weiß, was es tut.

Vertraue Deinem Körper und Deiner Seele

Du schaffst, was nötig ist.

Lass dir Zeit. Gib Dir Zeit.

Hör auf, gegen das Ungewollte anzukämpfen.

Entspanne dich und glaube an das große Ganze. Alles hat einen Sinn.

Du hast die Wahl!

Gib Deinem Leben mit der veränderten Situation eine Chance.

Freu Dich auf die Zukunft.

Lerne Strategien, die Deinem Kopf helfen, zu verstehen.

Hilf Deinem Körper. Hilf Dir.

Fang jetzt an, Deiner inneren Stimme zu vertrauen, denn sie weiß, was Dir gut tut.

Ich schicke dir tausend Schmetterlinge der Liebe und verbleibe in tiefem Mitgefühl.

Deine Sylvana Pollehn

P.S. In den nächsten Ratgebern findest du Gedanken zu den Themen: Liebe, Gewohnheiten, Angst, Sorgen, Panik, Dankbarkeit, Mitgefühl, Achtsamkeit … in der Trauer.

Blog: https://www.deine-trauerbegleitung.de/blog-sterben-tod-trauer/