Diplom-Psychologe Sebastian Esch

Angst & Phobie, Freundschaft, Kommunikation, Verhaltensauffälligkeiten, Lernstörungen, Trauer, Stress, Persönlichkeit, Psychosomatik, Sonstiges, Achtsamkeitstraining

8 Telefongespräche
2 Fragen am schwarzen Brett

Ich arbeite individuumzentriert und ressourcenorientiert, d.h. ich interessiere mich vor allem für Ihre Stärken und Ziele. Ausgehend von einer individuellen Situationsanalyse schauen wir uns zusammen an, welche Hindernisse Ihnen im Weg stehen und entwickeln eine auf Sie persönlich abgestimmte Strategie

- zur Erreichung Ihrer beruflichen und privaten Ziele
- zur Steigerung Ihres Wohlbefindens
- zum Umgang mit Stress und Überforderung
- zur Lösung von Konflikten
- zur effektiven Gesprächsführung und Gestaltung schwieriger Kommunikationssituationen
- zum Abbau von Perfektionismus
- zum Umgang mit Befürchtungen und wiederkehrenden Sorgen
- zur Verbesserung der Selbstorganisation
- zur Stärkung von Eigenverantwortung und Selbstfürsorge

Ich glaube nicht, dass es für komplexe Probleme in einer dynamischen Umgebung einfache und endgültige Lösungen gibt, bin aber davon überzeugt, dass ein Team, das mit gegenseitiger Wertschätzung, Neugier, Lernbereitschaft, Geduld und Humor ans Werk geht, tragfähige Strategien zum Umgang mit konkreten Problemlagen entwickeln kann. Meine Beratungstätigkeit sehe ich als Teamarbeit in diesem Sinne.

Spezielles Beratungsangebot für Lehrkräfte

Seit mehr als 10 Jahren arbeite ich als Hochschuldozent für Psychologie sowie als Lehrer an einer Berufsfachschule. Als Lehrender aus Leidenschaft, der Tag für Tag vor Klassen und Kursen steht, weiß ich, wie viel Freude dieser Beruf bringen kann, kenne aber auch die inhaltlichen, organisatorischen und emotionalen Herausforderungen, die mit ihm einhergehen können. Im kollegialen Austausch auf Augenhöhe erarbeiten wir gemeinsam Strategien zum Abbau von Stress und zur Steigerung Ihrer Arbeitszufriedenheit.

Spezielle Beratungsangebote für Studierende, Auszubildende und Berufseinsteiger*innen

Aus zahlreichen Beratungsgesprächen mit meinen Studierenden und Auszubildenden kenne ich die Fragen, die in dieser ebenso spannenden wie herausfordernden Lebensphase aufkommen können. Gemeinsam entwickeln wir einfach anwendbare Strategien zur Bewältigung von Stress, zum Zeit- und Selbstmanagement, zur Überwindung von Lernschwierigkeiten und Motivationsproblemen sowie zur Leistungsoptimierung.

Diplom in Psychologie

M.A. in Philosophie

Professional Scrum-Master (PSM I)

Fortbildung Buch- und Medienpraxis


Seit 2011 Hochschuldozent für Psychologie und Lehrer an einer Berufsfachschule

Schwerpunkte: Emotions- & Motivationspsychologie, Lernpsychologie

Langjährige Tätigkeit als Lerncoach